戴口罩有口臭怎么办 怎么知道自己有没有口臭
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很多人戴口罩了之后才发现,原来自己有口臭,戴上口罩以后,味道全部聚集在一起,日常生活中有没有口臭,可以通过一些方法判断,那么,戴口罩有口臭怎么办?怎么知道自己有没有口臭?下面本站小编就来说说。
不知道你们有没有发现——自从戴上口罩后,很多小伙伴都吐槽:“戴口罩了才发现自己原来有口臭 ”、“每天戴口罩,一张嘴就闻到自己的口臭,这滋味,太酸爽了”……
这是因为我们的嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待在一起,早已形成神经疲劳。这就是“入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之室,久而不闻其臭”的道理。
但戴上口罩后,口罩将味道全部聚集在一起,我们就会更容易发现自己的口腔异味。
那么,该怎么办?
第一招:注意口腔清洁
要想去除口臭就一定要注意口腔卫生,最好的方法就是饭后漱口和早晚刷牙。
建议在每顿饭后都要漱口,可以将口腔内残留的食物残渣去除,也可偶尔使用漱口水,因为漱口水中含有的酒精具有一定的杀菌作用,可以缓解口臭情况。但要注意,漱口水不能长期使用,这会使口腔内菌群失调,而更容易出现口腔炎等问题。
很多人只有早晨刷牙的习惯,其实晚上刷牙也同样重要,是防治口臭一个重要的途径。在晚上睡觉前刷牙可以将白天残留在口腔内的残渣刷去,可以大大减缓口臭的情况。
第二招:喝茶
茶叶具有芳香和清洁口腔的作用,加上茶叶中含有茶多酚、单宁酸和茶色素等生物活性成分,可以抑制口腔细菌繁殖,从而可以缓解口臭的情况。因此,口臭的人在平时不妨多喝茶。
第三招:定期体检
体检包括身体检查和口腔检查,比如检查肠胃是否感染幽门螺旋杆菌,如果有就要及时治疗去除病菌,可以很好地治疗口臭。平时还要注重口腔护理,检查牙齿健康。
第四招:注意饮食
有口臭的人最好避免重口味饮食习惯,否则容易消化不良而加重口臭情况,饮食最好清淡易消化。
1、我们对自己身体上的气味已经过度习惯了。就像你旅游回来,觉得房间里没有味道一样,其实味道一直在,只是你太习惯了。
2、我们说话时释放的气体和在呼吸时释放的不同。当你说话时,更有可能刺激口腔后部,也就是口臭的根源。
3、我们无法闻到自己的呼吸,更准确地说,是鼻子内部的气味。在这次疫情时期,外出都需要做好防护戴好口罩,鼻子和口腔密闭的环境下,好多人就可以闻到自己的口气了,这才关注到口臭的问题。
1、呼气法
用手捂住口鼻,从鼻10呼出气体,闻一闻就能判断自己的口气是否异常了。
2、闻唾液法
用舌头舔舔自己的手臂,等口水干了闻一闻就知道啦
3、舌背刮属法
伸长舌头、屏住呼吸.用纱布包裹并握住舌尖,用勺子在舌背根部靠近咽喉部位刮取粘液,几秒钟后对勺子进行嗅闻评分. ( 如果收集到淡黄色分
泌物可能提示鼻后滴漏)”
以上就是有关戴口罩有口臭怎么办,怎么知道自己有没有口臭的介绍,想了解更多信息请继续关注。
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