你的电子产品是视力刺客吗 怎样选择电子产品
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现如今我们的生活、娱乐等都已离不开电子产品,每天大部分时间我们都在和屏幕打交道,视力下降非常快,那么,你的电子产品是视力刺客吗?怎样选择电子产品?下面本站小编就带来介绍。
其实眼睛用久了,任何物品都会成为我们的视力刺客,归根到底还是大家花了太多的时间在电子产品上的问题,而且大家似乎都喜欢用“开了护眼模式”这个理由来给自己做心理安慰,还是那个老生常谈的建议,大家任何时候都应该警惕使用眼睛过度,也尽量少在夜晚低亮度下使用手机,频闪对眼睛伤害更大。
随着电子产品的普及,手机平板,电视电脑,大大丰富了我们的生活,但是也存在着一系列的问题,很多青少年因为长期玩手机,上网课,久而久之视力出现了很多问题。
长时间用眼势必危害我们的视力健康,其实什么电子产品只要你长时间使用都会损伤视力,还是靠自己,没事多休息休息,尽量控制住看电子产品的时间,就会好的。
现在给大家科普一下如何选择护眼电子产品的一些技巧:
首先,尽量选择屏幕大一些的电子产品,这样可以大大减少蓝光和频闪对眼部的影响。
其次,学会辨别什么样的屏幕才是真正有护眼功能,屏幕拥有莱茵护眼认证的才是真正具有护眼功能的屏幕。
最后,无论是娱乐还是学习,在使用电子产品时一定要保持良好的坐姿,减少用眼时间,才能真正意义上的做到远离近视。
做对8件事眼睛感谢你
近视只是诸多常见眼病中的一种,要想预防其他眼病,离不开日常悉心的保养。专家总结了8个护眼秘笈,建议你坚持做。
不用手揉眼睛
手上的细菌最多。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。
连续用眼不超过40分钟
一次用眼超过40分钟,要休息10分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息一会。
不过度使用眼药水
如果眼睛只是干燥、疲劳症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液一般用小支包装(1毫升),一旦打开应当天使用完毕。
勤眨眼
在干燥的季节,多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。
多吃黄绿色蔬菜
胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,能防止眼睛的功能性退变。
多转动眼睛
眼睛随着快速运动的物体转动,能起到放松的作用,延缓老花、预防近视。可以多打打乒乓球。
外出戴太阳镜
眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。
常饮枸杞菊花茶 这种茶有明目、醒脑、养肝的功效,可改善干眼症状。
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