孩子吃益生菌是不是没用 孩子应该吃什么益生菌比较有效
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不少妈妈会给孩子准备益生菌,但是网上又有很多人表示益生菌就是骗人的,那么益生菌吃了究竟有没有用呢,本站小编就来说说吧。
不是
有研究证明,人体肠道内寄生着10万亿的细菌,它们有好有坏,对人体有益的就是益生菌,的确能帮助我们维系肠道平衡。
但是婴儿在出生之前,是生活在基本无菌的子宫内,随着生产、哺乳开始接触细菌,并开始建立独特的肠道菌群,且渐渐完善。一般来说,宝宝长到3岁的时候,肠道菌群就与成人基本相似了。
并且,对于剖腹产宝宝来说,顺产宝宝的肠道菌群更健康。这是因为新生儿通过产道,可以接触到更多的拟杆菌属。
但不管是顺产还是剖腹产宝宝,母乳喂养对于婴儿早起肠道菌群的建立有着非常重要的作用,实验证明,母乳喂养宝宝的肠道内双歧杆菌的含量明显高于人工喂养的宝宝。
如果是早产宝宝,母乳妈妈饮食不均衡或足月宝宝肠道不健康,那么可以添加益生菌帮助建立肠道的大树干菌,提高肠胃能力也是无可厚非的。
简单的说就是活的、且有一定数量的益生菌才有效果,并且益生菌要精确到菌株。就是说同一个妈生的菌株,并不见的全部对人体有益。
我国卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品菌种名单》中明文标注,目前只有7个菌种中的9个菌株可以给婴幼儿食用,详见下表:
注:嗜酸乳杆菌仅限用于1岁以上幼儿。
需要注意的是,益生菌的活性不仅仅是服用时候保证活性,并且要有“扛酸”的能力。如果在胃部就阵亡,剩下的死菌到了肠道也没有任何作用了。
并且益生菌非常娇气,不管是粉状的益生菌还是油滴剂的益生菌,统统都不耐烫。
所以服用的时候,一定不要喝热水,控制在37℃以下冲服,并且冲调类的益生菌需要尽快服用,避免在因为在空气中暴露时间过长而变成死菌。
同时,它本身就是细菌的一种,如果宝宝因细菌感染服用抗生素,需要在服药后间隔1小时再服用益生菌,从而保证活性。
如果宝宝因为腹泻服用蒙脱石散等吸附类药物,也非常容易被此类药物带出肠道,所以要与此类药物间隔至少2小时再服用。
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