苏打水能改变酸性体质所以要常喝多喝的说法 蚂蚁庄园5月7日答案介绍
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生活中很多人是酸性体质,因此就会买一些苏打水来喝,苏打水有帮助改变酸性体质的作用,但是苏打水要常喝多喝的说法对吗?下面本站小编带来:蚂蚁庄园5月7日答案介绍。
正确答案:错误。
解析:苏打水的主要原料有碳酸氢钠和水,是一种弱碱性饮品,适量饮用对人体有益,但长期饮用苏打水可能对身体有害。市场上大多数苏打水都含糖,长期饮用可能会引起肥胖,苏打水中含有磷、食用香精和防腐剂等,长期饮用会导致身体内钙的流失,影响健康。
喝苏打水有什么好处
苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可中和胃酸,适当饮用有利于养胃,强化胃肠吸收,起到健胃的作用,协调人体酸碱平衡,有助于尿酸的排泄防治痛风,抗氧化,预防皮肤老化,增强皮肤的吸收能力的作用。能够增强胃肠蠕动,有助于肠道肌肉的松弛,缓解消化不良和便秘的症状。外用还可以消毒杀菌,如果胃酸分泌的少,不建议长期饮用。
长期喝苏打水会怎样
苏打水虽然对人体有一定益处,但苏打水不可以长时间饮用,否则对人体有副作用,长时间喝苏打水会使胃肠道的酸碱环境被破坏,容易导致出现胃肠胀气,还可能出现食欲不佳等表现。
因为苏打水有碳酸氢钠成分,这种成分是一种钠盐,如果人体摄入过多的钠元素,可能导致高血压或者心血管疾病。苏打水是弱碱性水,可以起到抑制胃酸的效果,人体每天吃的饭、零食等食物要通过胃酸消化,分解后到肠道,因为胃可以消化食物,若胃酸长时间被抑制,会影响胃的消化功能。所以,平时喝苏打水要适量,不可以长期大量的喝苏打水。
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