每天喝点红酒可软化血管吗 喝红酒可以降血压调血脂吗
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很多人觉得喝点红酒更健康,更是有关于红酒可以软化血管,降血压调血脂等说法,其实喝红酒也要适当,那么,这些说法靠谱吗?下面本站小编就带来介绍。
真相:靠喝红酒来软化血管的方法并不靠谱。红酒中因含有白藜芦醇,过去曾被认为有软化血管的作用。但红酒中白藜芦醇的含量非常低,即使每天喝20瓶红酒也起不到软化血管的作用。
相反,红酒中大约含有15%的酒精,会对心血管功能造成负面影响。多项研究已经证实,摄入的酒精无论多少,对人体都是有害的。
酒精与心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。如果大量摄入酒精,还会引起消化系统肿瘤、酒精肝、酒精性心肌病等严重问题。
部分人觉得喝点红酒更健康,因为红酒原材料是葡萄,也被称为葡萄酒,觉得经过发酵后虽然产生了酒精,但也有其他营养物质可以获取,不仅美容养颜,还能调节血压,血脂。
其实,喝红酒并没有这方面的作用,很多人血压高,血液变得粘稠,需要通过正确治疗以及良好习惯养成来让指标恢复稳定。饮酒本身没有降血压以及降血脂的作用,反而会因为酒精影响让血管承受较大压力,血管反复被酒精刺激会血压波动,加速血管病变。因此,该问题要了解清楚,对身体有影响的不良行为远离,少喝酒才能保持健康状态。
红酒每天喝多少合适?
喝红酒一定要严格地控制摄入的量。根据中国居民膳食指南推荐,男性每天酒精的摄入量不超过25克,女性每天酒精的摄入量不超过15克。建议的量是每次喝红酒不超过50ml,每天1次。
如果不加以节制,喝了过多的红酒,红酒中含有的酒精,容易使人出现头晕、头痛的情况,同时也会对肝脏造成一定的损伤,而且酒精对食管和胃粘膜的损伤也是比较大的,经常喝,还容易对神经系统产生损害,会对循环系统造成不良的影响。所以,红酒虽好,但一定要适量。
总之,红酒在于品,而不在于喝!一杯红酒,一种生活的品味。
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