冬天刷牙是用冷水还是热水 刷牙常见的误区有哪些
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冬天到了,早上大家都是比较怕冷的。用冷水刷牙洗脸当然是比较冷的。冬天刷牙时很多人也会选择用稍微温的的水。那么冬天刷牙是用冷水还是热水 刷牙常见的误区有哪些.本站带来相关介绍。
医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
其实在冬天本来的天就比较的冷,您刷牙再用冷水的话,一旦冷水碰到您的牙齿的时候,冷水就会导致你的牙齿出现明显的酸疼的感觉,这样是不利于牙膏里面的护牙成分起作用的。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜,太热的水也不好。
关于这个问题的答案,坊间基本形成了 「三足鼎立」的势力:
有人认为,完全无所谓,早上能顺利从床上起来,感觉自己已经好棒棒了,管它先干啥呢!
有人认为,要先刷牙,否则 「囤」在嘴里的脏东西及细菌什么的,就会和水一起被吞进肚子里。
还有人认为,当然要先喝水,否则牙就白刷了……(不是很懂)
其实这个顺序是没有绝对的对错之分的。
睡觉时嘴里的细菌确实会变多,也就一晚上的时间,它们可就几世同堂了。
而且,睡觉时唾液分泌会大大减少,对细菌的杀伤力减弱,细菌也因此繁殖得更加肆无忌惮;如果再有个打呼噜的毛病,口干加重,那对细菌来说,简直就是丰收的季节到了……
但我们需要担心的不是细菌们溜进肚子里,而是一直逗留在嘴里。
因此,问题的关键在于:早起先干啥不重要,重要的是记得刷牙。
1.坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。
2.刷牙最好不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷。
3.有些人喜欢每天都用漱口水,其实这根本不是天天都用到的,尤其是当你有口腔炎症的时候,漱口水就不能够代替刷牙的功效了,我们要认真仔细刷牙才是最好的口腔保健方法。
以上就是:冬天刷牙是用冷水还是热水 刷牙常见的误区有哪些相关介绍,请大家继续关注
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