感情中满是猜忌该怎么办 为什么会开始猜忌对方
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一份满是猜忌的感情肯定是走不到最后的,爱情最让人羡慕的模样,可能不是热恋时候的轰轰烈烈,而是能够彼此信任互相帮助扶持。那么感情中满是猜忌该怎么办?为什么会开始猜忌对方?下面本站小编带来介绍。
1、意识到猜忌背后是什么
例如总怀疑另一半背叛,但实际上又没看到什么证据,那也许该看看,这种怀疑背后是什么心理。是觉得他付出少了,本能地觉得他可能对别人付出?还是内心不够信心,总觉得他会爱上别人?
2、准确地让对方知道
所谓的准确,不是把内心的顾虑转变为愤怒,或猜疑,而是表达真实的感受部分。例如失望,困惑,不知道他为什么要这样做等等。只有他真的了解你在想什么,懂得你内心的顾虑后,才会为了和你继续走下去而改变。
3、改不了就接纳
有时你期望的,对方做不到怎么办?我们要知道,不满足也是关系模式之一。我们总希望对方做到满足自己的期望,做不到就怀疑,问题更多是在自己身上,没法接纳自己和对方不足的一面,你们会相处得很累。
这三点是最关键的转变,之后你们才有办法谈得更多,互相为对方改变得更多,猜疑才会慢慢地消失,或变成你们接纳对方缺点的基础。当你明白,怀疑也没有用,断定他不会干那种事的时候,你们才有足够的准备进入感情的下一阶段。
因为我们最终都需要长期关系,一般日子都是平淡无趣的。这个时候最怕的,是无风起浪的猜忌,怀疑另一半不够爱自己,怀疑他在外面有别人,甚至相互怀疑对方已经不爱了。这些举动的背后,都不断地消耗着本来能好的感情,
很多时候并不是你想怀疑对方的,而是对方很多行为,都让你禁不住地往那方面想。在感情进入了平淡期,你们热情减淡了后,这种怀疑的感觉会特别强烈。因为我们会体会到另一半对自己的态度急速下降:他没之前那么好,虽然并不是变坏,但为什么变得不好,这个可能性我们没法找到。
有时找他谈,他说不出什么,去猜他是不是累了或不想对你好了,他也说不是。但实际行为上,你又处处体会不到他如最初对你那样好。
这种时候,如果不及时做转变,关系可能会越来越糟,最后怀疑变质疑,甚至彻底闹掰。
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