本文已影响2.54W人
有的人晚上跑步会出现腹痛症状,这是因为在跑步前没有做好准备运动后者准备运动做得不充分引起的。通常,人在静止的状态突然转变为剧烈运动的状态,需要一个过程,如果不注意,内脏器官适应不了身体剧烈活动的需要,就会引发不正常现象,如腹痛。
若跑步时腹痛,应立即停下来,休息一段时间。等腹痛症状减缓后,再继续跑。但有的人症状是难以缓解的,需要吃一些药物控制疼痛。有的人则喝水,充分休息即可缓解。出现这样的情况,下次夜间跑步就要警惕,做好预防。在跑步前,不要吃太多东西,跑步过程中不要大量喝水等。
猜你喜欢
晚上跑步减肥正确方法
晚上跑步能减肥吗
晚上跑步减肥的正确方法
晚上空腹跑步能减肥吗
晚上跑步可以减肥吗
晚上跑步减肥注意事项
早上跑步晚上跳绳减肥
晚上室内原地跑步减肥
最新文章
跑步机跑步能减肥吗
跑完步肚子疼怎么回事 跑步后肚子疼怎么办
用跑步机跑步可以减肥吗
用跑步机跑步能减肥吗
跑步减肥怎么跑效果好
女生早上跑步能减肥吗
【早上跑步能减肥吗】早晨跑步能减肥吗 跑步能减肥吗
跑步机跑步减肥方法
早上空腹跑步能减肥吗
跑步减肥怎么跑更有效
早上跑步能减肥吗
减肥跑完步很饿怎么办
月经跑步肚子一直疼怎么办
孕妇不小心跑步肚子疼怎么办
早上跑步减肥误区
跑步减肥腿抽筋怎么办
早上减肥跑步最佳时间
跑步机怎么跑最减肥