本文已影响4.19K人
跑100米,很多人都会犯低级错误,以致影响结果。那跑100米常犯错误有哪些呢?具体如下:
1、跑姿错误:膝盖伸展不够,左右摆臂晃动或高出下巴,向前跃跳,摇头晃脑,回头张望,咬牙切齿,捏紧拳头或伸长脖子,埋头跑或仰着头跑。
2、穿着错误:为了压迫脚, 让脚有紧张感,有的人会穿小一码的鞋子,其实这种做法是不对的,应选择合适的鞋子,这样穿着才舒适。
3、饮食错误:在比赛前,吃一些难以消化的食物,或者吃一些高热量的食物,以致影响身体,导致身体出现不适,无法发挥出正常的水平。
猜你喜欢
1500米跑步技巧
1500米跑前如何准备
来月经能跑1500米吗
1000米跑步技巧
跑100米注意事项
100米跑步技巧
1500米跑步训练方法
1500米怎么跑不累
最新文章
400米跑步技巧
200米跑步训练方法
200米跑步技巧
800米怎么跑不累
200米跑步冲刺技巧
在跑步机上跑步常犯的错误
200米跑步呼吸技巧
跑400米会头晕吗
跑400米注意事项
800米跑步技巧
孕六周hcg10000正常吗
女子800米跑步技巧
来例假可以跑800米吗
400米跑步训练
产后恢复选慢跑,你真的会跑步吗?慢跑常犯的10错误!
200米跑步注意事项
男子800米跑步技巧
推荐阅读
无花果干有营养吗
你和父母的思想差异是什么 我们和父母之间会有什么思
如何判断抑郁心理健康
急性腹泻可以吃蒙脱石散止泻吗 急性腹泻使用哪些药物
孕妇穿托腹内裤好吗
早泄不治疗能恢复吗?早泄不治疗的危害有很多
孕妇怎么治牙痛好的快
小孩长牙是不是容易发烧
如何检查前列腺炎的症状?
ppsu与硅胶奶瓶哪个好
剖腹产多久可以左右翻身
自己带孩子怎么断母乳
哈密瓜奶昔的做法
肠炎可以喝茶吗
做饭会加速女性衰老吗 做饭的油烟对皮肤有伤害吗