经常看手机会长眼袋吗
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经常看手机可能会长眼袋,主要是用眼过度导致眼周肌肉疲劳、血液循环差所致。
眼袋是因眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛、脂肪下坠突出所致。若经常看手机,尤其是熬夜看手机,会导致用眼过度,造成眼周肌肉疲劳及血液循环欠佳,进而加速眼袋产生,提前呈现老态。若本来就有眼袋,经常看手机可导致眼袋更大更明显,还会形成明显的黑眼圈。
平时应减少看手机的时间,每隔一小时需要休息十分钟,休息时应多凝视远方,多看一看绿色植物,也可闭目养神,有助于缓解视疲劳,防止眼袋产生。平时要多做眨眼运动,提升眼周肌肉强度,每日用热毛巾热敷双眼,温度保持在40~45度左右,时间维持在5分钟左右,尽量在睡前热敷。
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