吃榴莲有什么好处
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榴莲是一种营养价值非常高的水果,常吃榴莲对身体有很好的滋补作用,但是榴莲的气味非常特殊,所以许多人对它爱恨交加,那么,常吃榴莲有什么好处呢?
一、常吃榴莲的好处
1.促进血液循环
因为榴莲性热,所以有些女性因为宫寒总是痛经的时候,平时可以适当的多吃一些榴莲,可以有效的促进血液循环,可以暖宫,缓解痛经症状。
2.促进消化吸收
因为榴莲的膳食纤维含量特别丰富,经常吃榴莲可以促进肠道的蠕动,身体对于食物的消化和吸收效率会更好,因此适当的吃榴莲可以起到开胃消食的作用。
3.美容养颜
它含有丰富的氨基酸,维生素,常吃榴莲可以让皮肤保持较好的弹性,对皱纹能起到一定的淡化作用,还可以延缓皮肤衰老的速度,所以榴莲可以美容养颜。
4.增强免疫力
它含有多种氨基酸,常吃榴莲可以有效的提高身体免疫力,让身体的酸碱度平衡,所以常吃榴莲可以让身体更健康。
5.滋阴壮阳
它的营养丰富,富含蛋白质,多种维生素,脂肪,钙,铁,磷等矿物质,氨基酸等,适当的多吃一些榴莲,可以强身健体,滋阴壮阳,所以身体虚弱,大病初愈的人都可以适当的吃一些来滋补身体。
二、吃榴莲的注意事项
1.榴莲性热,吃的太多有可能会导致上火,建议在吃榴莲的时候,同时在吃一些山竹,可以有效的避免上火。
2.不要和螃蟹同吃,因为榴莲是热性食物,螃蟹是寒性食物,把这两种食物放在一起,同时有可能会导致肠胃不舒服,或者拉肚子的症状出现。
3.不要和酒同饮,因为酒和榴莲都属于热性食物,这两种食物同吃会对身体健康造成很大的影响,比如糖尿病患者有可能会出现血管堵塞,中风等症状。
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