要知道怎么预防皮肤瘙痒
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相信许多人都有这样的感觉,已进入到了秋季以后身上会觉得十分瘙痒,吃了药、涂了药也没有多大的帮助,这就代表着出现了皮肤瘙痒的现象,我们可以从日常的饮食和穿着等方面进行防护治疗,避免使用刺激性的肥皂、也不可以天天洗澡,这会导致皮肤瘙痒的出现。
要防止这种状况发生,可从平日的吃、穿、洗入手。从饮食上看,随着天气变凉,可适当增加一些温补的食物,如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等,最好不要做成辛辣的食物,否则会适得其反。要养成定时定量喝水的习惯,如感到口渴才喝,人体就会处于缺水状态,必然从皮肤中夺取水分。怕喝水多了,外出和夜间不方便的老人,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少等。此外还可多补充维生素A、E,防止皮肤干燥和老化。
从穿着上看,虽然大家都说“春捂秋冻”,一旦受凉,就不单是皮肤皲裂的问题,还会导致其他疾病,因此要注意保暖。另外,贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品,现在很多保暖内衣的材质不明,有的含有化纤成分,容易产生静电,使皮肤变干。
此外就是要注意不要天天洗澡,洗澡时间不宜过长,水温不宜过热,不要用刺激性的香皂,洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品,希望大家可以早日康复。
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