美式咖啡的功效与作用
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提神醒脑、促进消化、利尿消肿
美式咖啡是一种味道淡、颜色浅、口感略微发酸发苦的咖啡,常会搭配牛奶、方糖调味。常喝美式咖啡可起到提神醒脑、帮助消化、利尿消肿的作用。1、提神醒脑:美式咖啡中含有丰富的咖啡因,可刺激中枢神经,起到提神醒脑的作用。2、促进消化:美式咖啡中含有酸性物质,可刺激胃液分泌,促进胃肠蠕动,可缓解消化不良、食欲不振等症状。3、利尿消肿:美式咖啡中的咖啡因可增强肾脏机能,提高排尿量,可起到利尿消肿作用。
一般人群均适宜
儿童、孕妇、癌症、胃病患者
酒、茶、黑木耳、香烟
咖啡与酒同饮,会因咖啡因与酒精的双重影响,对身体造成较大刺激性,严重时会诱发心脏病;咖啡与茶同饮,会因摄取太多咖啡因与茶碱,加强大脑神经兴奋性,影响睡眠;咖啡与黑木耳同食,会降低人体对铁元素的吸收;喝咖啡时吸烟,会伤害动脉血管。
冲饮
取适量的美式咖啡粉放入杯中,加入90度左右的热水搅拌均匀,再根据口味加入适量牛奶、方糖调味即可。
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