音乐治疗失眠的效果
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失眠的治疗方法说简单也简单说复杂也复杂,有时候听一下音乐也可以治疗失眠,那么,音乐治疗失眠的效果如何呢?下面飞华健康小编将为大家介绍一下音乐治疗失眠方面的知识。
在针对浅睡者的音乐治疗中,第一天播放抒情,慢板的小提琴独奏曲《小夜曲集锦》,23分钟左右即已入睡,轻声呼之无反应。第四天尝试性播放了一组时代曲,结果患者很难入睡,只能进入朦胧状态,经反复多次进行试播均出现以上类似所述现象。
音乐对人体生理功能有明显的影响,音乐的节奏,模式和旋律线可明显地影响人的心率、呼吸、血压、因为它与人体的特征极为相似,所谓内在生理的某些特征;胜利的类似于音乐的某些特征--运动和静止,紧张和放松、兴奋与抑制、渐变和突变等模式。也就是说,当音乐作为一种刺激进入到听觉器官,经传入到神经中枢,大脑皮层,皮层下中枢和植物神经系统都会参与作出各种反射活动。随着应月的节奏、旋律、音量的不断变化,人的呼吸,循环,内分泌和神经肌肉都会发生变化。
正确选择“催眠音乐”在选择“催眠音乐”时不宜盲目投其所好,而应选择和声简单,音乐和谐,旋律变化跳跃小,慢板的独奏曲或抒情小品音乐.其中一小提琴,钢琴独奏效果较明显.这类音乐的中心频谱范围大都在125-250赫兹之间,往往比较容易诱人入睡。
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