鼻子干怎么办
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鼻子干的处理方法是,可以采用往鼻孔里滴几滴香油、热水熏脸、小口喝水、多吃富含维生素的水果蔬菜、按摩鼻子、饮食调理很关键等,这些方法都可以处理鼻子干的情况,所以鼻子干也不用太过担忧。
鼻腔干燥,首先要考虑的是空气干燥引起的,另外注意是不是干燥性鼻炎引起的,需要看医生检查确定,平时多吃水果蔬菜、多喝白开水,出门戴口罩,不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒,如果是干燥性鼻炎积极对症治疗,那么鼻子干怎么办?
1、鼻孔里滴几滴香油
要滴在鼻孔里的内侧,香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度,过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、热水熏脸
在出现这种情况的时候,我们可以通过喝热水的方法,因为热水在杯子里面的时候,会形成热气,所以在这个时候,我们就可以通过这个方法,来进行有效的缓解,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口,做深呼吸,2分钟左右。
3、小口喝水
在喝水的时候,我们可以小口小口的喝,不要喝的太多,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。
4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜
苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜,能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。
5、按摩鼻子
经过上述治疗鼻子干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,一定要轻轻的按摩,以促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。
6、饮食调理很关键
如肺经热盛型者,可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者,可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等。肝肾阴虚型者,可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。
在冬季,人体摄取的维生素C较少些,故而注意补充一定量的维生素C,对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者,可在日常饮食中,增加一些对治疗有益的食物。
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