公婆为坐月子儿媳搭阳光棚 坐月子时注意这4点不然会落下病根
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
十二月十九日,河南商丘,有一段女公婆害怕儿媳冷冷清清地呆在屋子里,专门搭阳光棚的视频让网友羡慕。媳妇安女士说,平常公婆把自己当作女儿来对待,很感动。听说自己怀孕时很开心,终于有了自己的孩子,兴奋过后也是自己最烦恼的事,那就是坐月子,说起坐月子大家都会头痛,坐月子真是个折磨人的事。产后妈妈坐月子期间需要注意哪些问题呢?
坐月子时注意这4点不然会落下病根
1.要锻炼
分娩后,医生会告知产后要注意的事项,其中之一就是下床活动,不过在老人眼里,坐月子是不能动的,生孩子是伤元气,需要静养来恢复元气,其实每个宝妈都要离开医院,在自己的婆婆或母亲旁边听医生的嘱咐,这样回家就可以自由度大了,毕竟医生对老人说的话还是要相信的。
适当的下床锻炼对宝妈的身体有好处,能促进血液循环,促进身体新陈代谢,恢复身体机能,迅速排除恶露。
顺产侧切,一般3天即可下床;根据自己的伤口情况来进行侧切术;剖宫产通常在一周后才会下床活动,毕竟腹部有伤口,开会时站起坐坐对伤口恢复不利。
2.别操劳
女性女性在经期经期不能进行下床运动,女性在经期经期不能进行经期锻炼,女性经期经期不能进行经期锻炼,经期女性经期不能进行经期锻炼,经期经期不能进行经期锻炼。
锻炼需要注意:
(1)不能进行那些运动量大的运动,如拉拉、收球、拉拉等;
(2)首先要从小事做起,时间不宜过长,以免疲劳;
(3)休息时间应大于锻炼时间;
(4)喝适量的水,锻炼身体就能出汗;
3.注意清洁
出院后,医生会告诉要注意卫生,因为产检后,宝妈的抵抗力和免疫力会下降,人们很有可能给自己带来疾病,比如妇科病,这是由于日常生活中不注意卫生造成的,生产后需要排出恶露,假如此时还不注重清洁,那就等到妇科病来了。
清洁注意:
(1)每天要注意隐私部位的清洁,侧切的根据伤口恢复情况清洁;
(2)每次排出恶露后,不嫌烦,最好用温水洗净私处;
(3)清洁自己的卫生,热水淋浴时间不要长,控制在10分钟之内;
4.不要胡思乱想
许多宝妈生完孩子后,在月子期间就会出现产后抑郁症状,因为婴儿出生后,很多人都围绕着宝宝,几乎没有去过顾忌宝妈的感觉,加上宝宝的哭闹等事情,有些宝妈就要开始胡思乱想,这类妈妈要赶快调理好自己的心理状态,否则产后抑郁就会找到你。
调节心情:
(1)宝妈要保持乐观的心态,想方设法夸耀宝宝就是在夸耀你,宝宝是你生的;
(2)宝妈能适当地看看喜剧,陶冶一下情绪;
(3)让宝爸更多地与你交谈,讲些小笑话逗你。
坐月子看婆婆不顺眼怎么办
产后要注意哪些才不会落下月子病
老公能照顾老婆坐月子吗
坐月子真的会留下病吗
小月子会落下月子病吗
产后落枕会不会落下月子病
做月子吹空调会不会落下月子病
胡杏儿福原爱坐月子有好公婆 坐月子应该如何饮食
月子坐不好会留下什么病
月子里睡不好会落下月子病吗
怎么坐小月子不落毛病
坐月子落下腰酸怎么办
坐月子晚上睡觉不盖被子会落下病根吗
坐月子注意事项
怎样坐月子不留病根
月子里咳嗽会落下病根吗
下雪天坐月子要注意什么?下雪天坐月子吃什么?
沈阳坐月子
坐月子落下感冒怎么办
坐月子注意事项
怎样坐月子不留下月子病
怎样坐月子不留病根呢
坐月子头痛会留病根吗
坐月子感冒会落病根吗 坐月子感冒了会落下月子病吗
月子里落下病根科学吗
坐月子不能让婆婆照顾吗
坐月子注意事项
女人为什么不能在娘家坐月子 女性在坐月子时要注意什么
坐月子吃公鸡下奶吗
产后正确的坐月子方法 产后坐月子这4点一定要做好