哺乳期为什么不能吃豆角茄子
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哺乳期不能吃豆角茄子这种说法说没有科学依据的,哺乳期妇女可以适量吃豆角茄子,不要多食,要烹饪熟透食用,避免生食。
哺乳期妇女因哺乳,一般建议多食蛋白质、热量丰富的食物,并适当补充维生素及铁剂。食物应富有营养、足够热量和水分。豆角里含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质及膳食纤维,脂肪含量较低,能补充哺乳期妇女所需的营养物质,可以适量食用。茄子中富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,能够提供人体所需的营养物质,具有一定营养价值,但也不要过量食用。
建议食用豆角茄子时,应注意将豆角煮熟后食用,避免豆角内毒素,引起腹泻、消化不良、中毒等。对腹胀、合并消化道疾患的哺乳期妇女,建议少食或者不食。
哺乳期妇女饮食建议进易消化、营养丰富的饮食,避免吃辛辣、生冷刺激性的食物。出现不适请及时到医院就诊。
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