寒湿重生姜艾叶桑枝泡脚
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南方潮湿闷热的梅雨季节即将来临,体内寒湿较重的人群会感到不适,表现为阴雨天气就出现手足冰冷、关节酸痛不适、鼻塞头痛等症状。
在此,推荐一个泡脚方,可缓解寒湿导致的各种不适症状。取生姜30克、艾叶30克、桑枝50克,锅内加入足量的清水,放入所有材料,大火煮30分钟,熄火,放至合适温度,即可用于泡脚。
方中,生姜解表散寒,有特殊的驱寒祛风功效,用其泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。艾叶温经止血、散寒止痛,外用则可以祛湿止痒,促进血液循环,赶走体内湿寒。桑枝祛风湿、利关节、行水气,主治风寒湿痹、四肢僵硬等症。用此方泡脚时,泡至微微汗出,则寒湿可从皮肤疏泄而去。
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