脂肪肝怎么控制饮食
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脂肪肝出现后,患者饮食一定要以均衡搭配为主,要控制辛辣、刺激、油腻,脂肪含量较高的食物摄入。
脂肪肝出现后患者一定要多食蛋白质含量较高的食物,比如瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋等。同时多吃富含纤维素较多的食物,比如生菜、圆白菜、西红柿、胡萝卜、红薯等。其次,患者要减少甜食、油腻、脂肪含量较高的食物进食,如蛋糕、面包、动物肝脏,油炸食品等。
脂肪肝的出现主要是因为病毒感染,大量饮酒,导致肝细胞受到损伤,或者是肝细胞内出现脂肪增多引起。因此疾病出现后,患者需要戒烟戒酒同时控制食物总热量摄入,并且饮食结构也要合理搭配。
日常生活中出现脂肪肝的患者要减少零食摄入,尤其是睡前不要进食食物,积极配合医生治疗,适当进行运动,若有任何严重不适需及时就医。
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