应该如何预防慢性胃炎的发生
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慢性胃炎是由于多种因素而造成的胃黏膜的慢性炎症,在我们周围有不少人患有该疾病。专家指出:该疾病的并发症所构成的威胁是非常大的,因此,我们要想有个健康的胃,就需要提前做好预防准备工作。那么,应该如何预防慢性胃炎的出现呢?下文给出了答案:
慢性胃炎预防:
慢性胃炎预防一:主要是增加机体抵抗力,锻炼能够适应环境改变的能力。
慢性胃炎预防二:搞好生活管理,注意饮食卫生,保证身体健康。
慢性胃炎预防三:避免或减少对胃刺激性过大的食物。
慢性胃炎预防四:及时、妥善地处理急性胃炎。
慢性胃炎预防五:去除体内的感染病灶(口、鼻、咽喉)。
饮食宜忌:
宜慢:细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
宜节:饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。
宜洁:注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
宜细:尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
宜清淡:少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
专家提醒:对于那些比较严重的慢性胃炎疾病,尤其是萎缩性胃炎,光靠注意平日里的饮食是远远达不到预防的目的的,应该再配合医生的诊疗。另外,做好上述的这些预防措施,可以减少我们患上慢性胃炎的概率,大家都可以去试试。
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