情绪会影响月经吗
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情绪是会影响月经的。一般而言,女性存在不同的情绪,就会对月经产生不同的影响。比如,情绪紧张会导致月经量增多以及月经提前;情绪抑郁以及情绪沮丧就会导致月经量减少,倘若病情严重的话,那么甚至还有可能会诱发闭经的出现。
现实生活之中,由于生活压力巨大,很多女性都变得越来越情绪化了。这种情况的出现,给女性带来了很多方面的影响,也影响了女性的身体健康。那么,这些不良情绪的出现,会不会影响月经呢?下面让我们了解一下吧!
需要知道的是,情绪会影响健康,长期情绪压抑不仅会得抑郁症,还容易引发妇科疾病。有的女性会因为情绪而发生内分泌紊乱、月经不调等症状,所以情绪对月经的影响也是不容忽视的。
现代医学与和现代心理学研究认为,不同的情绪状态会对月经产生不同的影响,情绪紧张会使经量增多、经期提前。情绪抑郁或沮丧会使月经量减少,严重者甚至闭经。祖国医学也认为,情志失调是导致痛经的重要因素。
长期情绪过度紧张或波动较大,会刺激中枢神经系统及下丘脑、垂体,影响促性腺激素的分泌,引起卵泡成熟和排卵功能出现障碍,进而导致月经紊乱,直至闭经。
情绪对月经的影响很大,所以我们要注意情绪的调节,让自己的心态保持乐观。遇到问题的时候,多和家人朋友商量,切莫总是憋在心里。心情不好的时候通过倾诉、大吃一顿、唱歌等途径及时发泄出来。快来月经的时候,放松心情,多想一些愉快的事情。
女性务必要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,此乃一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
现实生活之中,建议女性要学会劳逸结合,切莫让自己经常处于一个紧张的状态,要学会放松身心。与此同时,还需要加强体育锻炼,能够做一些瑜伽、游泳以及健走等等能够释放身心压力以及保养卵巢的有氧运动。
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