中耳炎的预防
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想要预防中耳炎的出现,首先要注意在感冒时正确擤鼻涕;并注意远离患有感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病的患者,远离病源;避免抽烟、远离二手烟,避免污水进入耳道;还要做到积极锻炼身体、科学搭配膳食,提高免疫力。
中耳炎是一种常见病变,患病后常会有耳闷、耳痛、听力减退、耳鸣等症状,严重时还会导致耳聋。小儿是中耳炎的高发人群,所以家长应该引起重视,做好预防措施降低发病率,那么中耳炎的预防方法都有哪些呢?
1、正确擤鼻涕
感冒后常会引起中耳炎,主要是感冒时会有鼻塞、流鼻涕症状,有些患者会捏住鼻子擤鼻涕,这时就可能会诱发中耳炎。所以要注意正确的擤鼻涕,建议按住一侧擤鼻涕,然后再按住另一侧擤鼻涕;擤鼻涕的时候不可用力过度等,也可以降低中耳炎的发病率。
2、远离病源
许多中耳炎的出现,与感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病有关。有些疾病还具有传染性,所以一旦发现身边有人患有这种疾病时,应该该远离,避免自己也患上这些疾病,可以消除导致中耳炎出现的诱因。
3、远离不洁环境
经常抽烟或者抽二手烟时,烟雾会干扰耳鼻的正常活动,出现中耳炎的可能性就会大大的提高。所以要注意戒烟并远离二手烟,避免污水进入耳道等,远离不洁的环境,也可以预防中耳炎。
4、提高免疫力
小孩子、体弱多病的人都是中耳炎的高发人群,主要是这类人群的抗病能力比较差,无法阻挡细菌入侵,所以就可能会诱发中耳炎。平时要注意积极锻炼身体,并做到科学的搭配膳食,比如做到粗细结合、荤素搭配,保证各种营养都能充分摄取等,都可以提高免疫力,降低中耳炎出生出现的几率。
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