后背疼怎么办
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后背疼是一种很常见的症状,多发生于长期伏案工作的工作者,以及年长骨质较差的人群。而偶尔性后背疼,只要按摩就能缓解的话,是不必担心的。但是如果是长时间的,进行性的疼痛,那么就要警惕是否有严重疾病了。那出现后背疼怎么办?
后背疼痛如果不是太严重,只要按摩热敷会好转的话,可能只是单纯的背部受凉,或者是坐立姿势不对导致的。这时候可能就是脊椎退行性病变引发的疼痛,需要注意及时矫正坐姿,否则很容易出现颈椎病和腰间盘突出。同时可以利用针灸、艾灸和推拿,都有不错的效果。
2.胸椎外伤骨折如果近期后背或者胸部遭受到外伤和重创,进而出现比较严重的疼痛的话,那么可能是胸椎和脊椎发生了骨折导致的。这种情况需要马上就医拍核磁共振和X光,看病情如何,再决定如何治疗。
3.肿瘤疾病部分肿瘤疾病也会放射到胸椎和脊椎疼痛,如果伴随不明原因的出血和消瘦,那就需要及时去做检查,看是否是肿瘤引起,如果是那么需要系统性的放化疗以及手术治疗。
杏仁和核桃中含有丰富的抗氧化剂和脂肪酸,对身体酸痛有很好的效果,所以经常面对电脑的工作一族可以平时用于当点心。
2.生姜生姜是很常见的香料,因其含有姜辣素所以有很好的镇痛作用。
3.草莓草莓含有丰富的抗氧化剂,而这类物质有很好的缓解疼痛的作用。特别是对于做骨骼矫正手术的患者,更适合吃草莓,因草莓中的维生素C可以缓解术后痛苦。
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