早泄怎样自己治疗
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早泄很多时候是心理问题,那么治疗的第一步就要从心理治疗开始,保持积极乐观自信的态度对待性生活,不要担心自己会早泄,有个小妙招就是在性生活的时候注意力不要集中在性上面,可以想象别的事,那么早泄怎样自己治疗比较好呢,下面我们就一起来具体看看吧。
当性生活进入持续期,则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内,男性龟头冠的直径略有增加,龟头颜色变深,由于睾丸阴囊血管充血,阴囊体积进一步增大,睾丸进一步提升与会阴部接触,易刺激会阴部引起反射性射精,此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。降低敏感度法:应用阴茎套进行性生活也是减少敏感性,防治早泄的一种方法。也可在性生活前或性生活时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂,或服用少量镇静剂,以降低对性刺激的敏感性,延长性生活时间。
俗话说药补不如食补。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
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