治蝴蝶斑的药膳6方
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
中医自古有“药食同源”的说法,很多中药本身就是农作物,对于黄褐斑的食疗保健,药膳绝对不可缺少。这些药膳如果与家人一同分享,在养身、健体、驻颜的同时,又有消除黄褐斑,何乐而不为呢?
1、松花粉
松花粉每天晨空腹服1茶匙。松花粉不但含油脂多,还含多种能滋补强壮、抗衰老、护肤的药物成分,既是美容护肤佳品,又适用于中老年过早过多的出现皮肤衰老和黄褐斑的患者。
2、牛肝化斑粥
材料:牛肝500g、菊花9g、白僵蚕9g、白芍9g、白茯苓12g、茵陈12g、生甘草3g、丝瓜30g、大米100g。
做法:把菊花、白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草,洗净后放入纱布包中,牛肝洗净切碎,丝瓜洗净切碎,大米掏好。将所有的材料倒入高压锅中,加入适量水煮粥,待粥稠后捞出药包,吃肝喝粥。
食法:每日早晚各服1次,每个疗程10天,中间隔一周,连服3个疗程。
3、桃仁牛奶芝麻糊
材料:核桃仁30g,牛奶300ml,豆浆200ml,黑芝麻20g。
做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。适用于皮肤黄褐斑及有皱纹的皮肤。
4、厚朴煨肘
材料:猪肘700g、厚朴15g、香附10 g、枳壳10g、当归10g、川芎5g。
做法:将厚朴、香附、枳壳、当归、川芎洗净后装入纱布袋中,猪肘处理干净后,与中药一起放入锅内,加入清水,置武火烧沸,撇尽浮沫,移文火煨至八成熟时,按照饮食习惯加入黄酒、生姜、精盐、酱油、味精等调料。待汁浓肘烂时取出药包,即可食用。
5、地黄蒸鸭
材料:生地黄100g、怀山药200g、枸杞子30g、白鸭1只(约500克),葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量。
做法:先将鸭收拾干净,去净全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外,加入葱、姜,腌渍1小时左右。
生地黄、山药去皮切片,与枸杞子一同装入纱布袋,垫在碗底,把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入碗中。加入清汤,上笼蒸约2小时,至肉熟,去除药袋,即可食用。
6、八宝祛斑粥
材料:生薏苡仁10g、芡实10g、莲子15g、生山药30g、白扁豆10g、赤小豆15g、大枣10枚、粳米200g。
做法:将以上药除粳米外,加水适量,煎煮40分钟,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加适量冰糖调味,早、晚各吃一小碗,久服效果甚佳。
【蝴蝶斑怎么去除】蝴蝶斑怎样去除 蝴蝶斑怎么去除小偏方
脸上有蝴蝶斑治疗方法 如何去掉脸上的蝴蝶斑
蝴蝶袖手臂改善方法
玉蝴蝶花茶是什么
玉蝴蝶花茶的价格
蝴蝶袖怎么减
Nike蝴蝶结炒到10万是真的吗 Nike蝴蝶结好搭配吗
玉蝴蝶的作用
玉蝴蝶花茶的搭配
玉蝴蝶的功效与作用
玉蝴蝶花茶的功效
蝴蝶袖产生的原因
蝴蝶袖怎么减
玉蝴蝶的功效与作用
手臂的蝴蝶袖怎么减
蝴蝶背是什么意思 蝴蝶背是什么样子
哑铃减蝴蝶袖
玉蝴蝶的副作用
蝴蝶袖怎么减
玉蝴蝶花茶
蝴蝶骨是什么 蝴蝶骨要怎么练习
玉蝴蝶的副作用
山西侯马冰蝴蝶是怎么形成的 山西侯马冰蝴蝶是什么
玉蝴蝶的价格
蝴蝶袖手臂怎么减
胳膊上的蝴蝶肉怎么减
蝴蝶袖是什么
玉蝴蝶的副作用
玉蝴蝶花茶的禁忌
蝴蝶袖怎么减下去