80岁老年人正常心率
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80岁老年人的正常心率要比年轻人慢,一般来说,年龄越小,心率越快,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象,安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟,80岁老年人的正常心率即使低于55,也是正常的。
心率,是指正常人在安静的状态下心脏每分钟跳动的次数,影响心率的因素有很多,比如性别、年龄或者是其他的生理因素等,都有可能对心率产生影响,通常而言,年龄越小,心率越快,那么,80岁老年人正常心率是多少呢?
80岁老年人的正常心率要比年轻人慢,一般来说,年龄越小,心率越快,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟,80岁老年人的正常心率即使低于55,也是正常的。
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟,或低于40次/分钟,大多见于心脏病患者,如常伴有心悸、胸闷等不适感,应及早进行详细检查,以便针对病因进行治疗。
运动后心率
一个人的最大心率约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好,如40~50岁的中年人,运动时的心率应控制在118~153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104~135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%~75%。
低强度运动时,心率通常增加基础心率的50%左右,比如你的基础心率是70次/分,中等强度运动后心率大概在105次/分左右。中等强度运动时,心率增加70%左右。这样大家就可以根据心率,来估算自己的运动量和需要的运动时间了。
科学家研究发现,心跳可能与寿命成反比,即心跳越慢,寿命越长;心跳越快,寿命越短。如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右,其寿命可达93岁;反之,如果安静时的心率大于80次/分钟,其寿命明显缩短。
某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快,可根据医嘱服用药物,使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命。
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