一米七130斤算胖吗
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一米七130斤是标准体重,不算胖。一般来说,这个身高的人体重若是超过143斤,可判断为超重,当体重超过156斤时就属于肥胖。需要适当的节食,并积极进行体育锻炼来减轻体重,防止继续变胖。
生活中很多人对自己的身高和体重比较在意,大家都希望有一个好的身材,不要看上去太胖或者太瘦。比如有的人身高是一米七,体重是130斤,担心这样会很胖。那么一米七130斤算胖吗?
一米七130斤并不算胖,属于是标准的体重。一般情况下,标准体重是身高-105=65公斤,可以上下浮动,但是浮动率一般不会超过10%。也就是说当一个人身高为一米七时,体重应该在143斤以内,若是超过143斤属于超重,当体重大于等于156斤时就属于肥胖,要通过适当的节食和锻炼来减轻体重。若是在120斤左右,则属于偏瘦的状态,低于120斤是太瘦了,需要加强营养。
1.体重指数
想要知道自己的身材是不是胖,除了看标准体重外,也要结合体重指数来分析。体重指数等于体重公斤/身高米的平方。如果体重指数在18~24之内,属于正常的情况,若是体重指数大于等于28,那么就属于肥胖。
2.腰围
也可以通过腰围进行判断。一般是通过脐部用软尺绕腰部测量周长,女性腰围在80厘米以内,男性腰围在85厘米以内都是正常水平。如果男生的腰围大于等于90厘米,女生腰围大于等于85厘米,属于腹型肥胖。
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