坐骨神经痛会腰椎疼吗
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坐骨神经痛严重的时候,会引起腰椎疼。所以在症状轻微的时候,就要进行干预,可以进行理疗,也可以通过药物、手术的方式来治疗,主要是看自己的情况。另外,为了减少复发,患者可以做一些适合的运动,比如双腿抬举、正坐抬腿等等。
坐骨神经痛在生活中是比较常见的,引起的它的原因非常多,包括受过伤、妊娠因素以及妇科病等等。它也会引起一些其他疾病,比如腿疼。那么坐骨神经痛会腰椎疼吗?一起通过下文来更好的了解。
坐骨神经痛与腰椎疼的关系
坐骨神经痛是会引起腰椎疼痛的,当患者过度的弯腰,还会导致臀部出现轻微疼痛。在发病期间,患者不能过度的弯腰,过度的劳累,避免剧烈的运动,才能减少疼痛。平时可以采用针灸、按摩、推拿以及热敷等理疗的方法来治疗,会有更好的效果。对于比较严重的坐骨神经痛患者来说,需要通过手术的方式来治疗,而且在手术后,做一些适合自己的活动,可以避免再次复发。
坐骨神经痛适合的运动
1、双腿抬举
患者平躺在床上或瑜伽垫上,先将双腿伸直,一侧的腿向上抬,在感受到疼痛时,换另一侧进行。双腿交替进行抬举动作,并坚持5~10分钟。如果身体情况允许,可以适当加几分钟。
2、正坐抬腿
患者端坐在凳子上面,将书本夹在膝盖中间,然后将一条腿向上抬起,5分钟以后,换另外一条腿,交替锻炼,这样也有助于缓解疼痛。
3、下蹲压腿
左腿先弯曲下蹲,右腿伸直与地面平行,然后进行压腿,每次5~10分钟,左右交替轮换。注意这些动作需要在医生的指导下进行。而且有严重的腰椎间盘突出症状的患者不能进行此项锻炼。
坐骨神经痛是不能自愈的,在有轻微疼痛的时候,可以进行热敷、按摩、推拿等方式来缓解,如果情况严重的时候,需要在医生的建议下手术治疗。为了减少复发,患者可以进行上面的动作。
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