冬虫夏草煮多久
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通常冬虫夏草用文火煎煮6-10分钟为宜,时间不宜过长,否则会导致营养和药效流失。
冬虫夏草味甘、性平,归脾、肾经,有补肾益肺、止血化痰的作用。久咳虚喘、劳嗽痰血、阳痿遗精、腰膝酸痛的人可用冬虫夏草煮水调理。冬虫夏草煮水时间过短,药效无法更好的发挥,煮水时间过长,会导致药效的流失,所以一般用冬虫夏草煮水时,可先用凉水浸泡半个小时,再用大火烧开转小火,慢煮6-10分钟即可。煮水时间短,不会对冬虫夏草的营养成分造成太大的破坏。用文火煮水开后,煮沸时间短,药效流失的较慢,可最大效果的保留冬虫夏草的营养价值和药用价值。
煮水时可用300毫升左右的水,煮6-10分钟后倒出饮用,再重新加水煮,大概可煮4-6次,一直到虫草水变为透明无色时为止,最后将冬虫夏草吃掉。因冬虫夏草中含有砷元素,食用过多会导致慢性中毒,引起身体不适,所以一般煮水时放3根就可达到想要的功效。
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