瓜子不能和什么一起吃

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瓜子没有不能同食的食物,并不存在相克的情况。只需要注意食用量和方法。

瓜子不能和什么一起吃

瓜子是营养含量性价比较高的一种坚果,其富含不饱和脂肪酸,适量食用有利于人体内脂肪代谢,有益健康。但吃瓜子时不宜一次性食用过多,否则可能导致能量摄入过高,引发肥胖,尤其对于胆囊疾病患者更不宜多食。

瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

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