消暑解热的正确方法是什么?
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
消暑解热的正确方法是多喝热水、多吃苦味等。吃一些生凉的东西,不但无法从根本上缓解暑热,反而会损伤肠胃,使体内的湿气进一步增加。
夏天比较热,容易出汗,身体的水分会快速的蒸发,要注意补充。不过要记住,要多喝热水,不要用凉水或者冰水。热水可以更快的被人体所吸收,可以及时的补充由于排汗而丢失的水分,同时也可以增加体温,让身体的毛孔张开,让汗液排出体外,把体内的燥热给排出,达到解暑的效果。喝冷水虽然可以暂时降温,但是会让毛孔收缩,对人体的散热不利,还会导致腹痛、腹泻。
夏季脾胃功能下降,食欲下降。多吃一些苦的食物,可以改善脾胃,增加食欲。在现代营养学中说道苦味食物中含有大量的氨基酸、维生素、苦味质、微量元素等。具有消炎、健脾开胃、消除疲劳等功效。夏季可以多吃苦瓜、苦菜等苦味食物,具有消暑解乏的作用。
解冻母乳的方式有哪些 正确解冻母乳的方法
婴儿换尿布的正确方法是什么
乳腺增生热敷正确方法
孕妇用电热毯的正确方法
裹婴儿正确方法是什么
84消毒液的正确用法是什么 84消毒液的正确用法和注意事项介绍
正确的节食减肥方法是什么
抱孩子喂奶的正确方法是什么
婴儿冲奶粉的正确方法是什么
挤人奶水的正确方法是什么
面瘫用热水袋热敷正确方法
婴儿捏鼻梁的正确方法是什么
冲婴儿奶粉的正确方法是什么
宝宝换奶粉的正确方法是什么
治疗癫痫的正确方法是什么
早上跑步的正确方法是什么
给宝宝灌药的正确方法是什么
孩子转奶的正确方法是什么
婴儿转奶的正确方法是什么
孕妇吸氧的正确方法是什么
解暑绿豆汤的正确做法
刮痧方法正确的步骤是什么
喝醋减肥的正确方法是什么
电热水器正确保养方法
物理降温的正确方法是什么
混合喂养的正确方法是什么
怎么用藿香正气水给孩子正确解暑?如何用藿香正气水给孩子正确解暑
盆骨带的正确带法图解 盆骨带正确使用方法
【洗脸的正确方法】洗脸的正确方法是什么 正确洗脸的方法
新生儿转奶的正确方法是什么