子宫肌瘤患者能做瑜伽吗
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子宫肌瘤患者能不能做瑜伽,要看情况。子宫肌瘤轻度患者是可以做瑜伽的,可增加自身的抵抗力;但如果女性这时是在月经期,月经量过多,就不要做瑜伽了。
子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病,为良性肌瘤。子宫肌瘤患者是可以练瑜伽的,并不会对子宫肌瘤产生影响。瑜伽的运动动作缓慢,当利用腹部进行深呼吸,使体内供氧量充足时,再用瑜伽各种不同的姿势,能充分伸展身体的肌肉、韧带,在训练筋骨的柔软度上有较好的效果。尤其是伸展脊椎的动作,以刺激自律神经,促进新陈代谢。瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即、明显,但长期持续地练瑜伽,能修饰全身曲线均匀的线条。子宫肌瘤患者可以练瑜伽,能够增强体质,改善情绪,是一种有益于身心的健康的运动。建议不要做高难度的动作,避免引起肌肉拉伤。
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