晚上没睡着是不是失眠症
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很多人在对失眠症的认识上不是非常的全面,在生活中有不少人认为失眠就是晚上没睡着,当失眠发展成为失眠症的时候,大家就应该谨慎对待,为了让大家多了解失眠症,下面我们一起了解一下有什么症状才算失眠?
晚上没睡着是不是失眠症?
1、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复
2、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感
3、很多失眠的人喜欢胡思乱想
4、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
5、不能熟睡,睡眠时间减少
6、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦
7、睡过之后精力没有恢复失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。
温馨提示:大家可以对照一下以上症状,如果您在生活中发现自己也有类似症状时,一定要认真对待,找出自己患失眠症的原因,好的睡眠质量可以让自己有高的工作效率和好的心情,所以及时的调整至关重要。
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