中医怎么调理月经不调
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中医调理身体的效果是非常好的,不管是儿童还是成人,都可以使用这种治疗方式,不会给身体带来太大的副作用,女性如果出现月经不调,用中医调理方法也非常不错,可以喝黑糯米粥,红糖水,月经期间饮食清淡。
很多女性都有月经不调的情况,也就是月经周期不规律,有的时候提前来月经,有的时候月经的到来又推迟很长时间,来月经的量可能多,也有可能少,一定要调理好,否则会引起其他的疾病出现,下面就来看一下中医怎么调理月经不调?
一、喝黑糯米粥
适当的喝一些黑糯米粥就能够达到调理月经作用,容易被身体很好的消化以及吸收,需要准备一些黑糯米,桂圆以及大枣,还需要一些红糖,首先需要把大枣先清洗干净,然后把桂圆的皮去除,清洗干净备用,黑糯米洗干净,加入一些桂圆大枣以及用水慢慢的熬煮成粥状,根据口味加入适量的红糖调味就可以吃了。
吃这款食物,能够达到补脾作用,还可以缓解阴血不足的情况,达到生津液效果,因为大枣里面含有很多有机酸,糖类以及蛋白质,而且还含有微量元素,维生素,而桂圆能够达到补心益脾以及养血安心效果,补中益气的作用非常不错,适当的吃一些就很好。
二、喝红糖水
在中医方面认为,如果女性有寒湿血虚或者气滞血虚问题,就可以适当的喝一些红糖水,可以减少因为身体寒气多,心血堆积而引起的月经不调痛经问题。
适当的喝一些热的红糖水,还可以让血液流通的速度变得更快,达到增加能量作用,能够让月经排出的速度变得更快,可以和生姜汁搭配在一起煮,舒筋通络的效果能变得更好。
三、饮食以清淡为主
在中医方面认为女性在月经期间,饮食一定要以清淡为主,多吃一些能够让身体很好吸收的食物,注意月经期间的卫生工作,避免受凉,对于月经不调患者来说,适当的吃一些酸性食物,也能达到一定的缓解疼痛作用,如果经血量并不是非常多,适当的喝一些葡萄酒也不错。
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