吃复合维生素片应注意事项
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很多人都通过吃复合维生素片来补充身体营养,但有一些事项也需要注意。首先就是选择正规的剂型,并严格按照剂量服用,再就是要坚持长期服用,放在阴凉干燥处保存。另外,复合维生素片要在有需求的时候才能服用。
如果平时在饮食上不多加注意,很少吃蔬菜和水果,或者是有其他的挑食与偏食情况,身体就容易缺乏维生素,甚至还会出现营养不良的情况。这个时候最关键的就是要补充维生素,最快最有效的方法就是吃复合维生素片,下面来看看吃复合维生素片应注意事项。
1、选择正规的剂型
市面上的复合维生素片非常的多,但并不是所有的都足够正规,要想达到好的治疗效果,就一定要选择符合国家标准的非处方药规格的复合维生素片才行,建议大家到医院或者是大型的正规药店购买。
2、严格按剂量服用
不管吃复合维生素片是为了补充维生素还是为了治疗疾病,都应该要严格按照规定的剂量来服用,也可以遵医嘱。只要在标准的范围之内服用,一般不会产生不良的反应,但如果说过度服用,可能会导致腹泻等腹部不适症状,甚至还会引起继发性缺乏。
3、坚持长期服用
身体当中的维生素并不是一天缺乏的,同样补充维生素也是一个长期的过程,所以患者需要长期服用才能达到理想的效果。在服药的期间也应该要注意膳食的搭配,要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才能够让维生素得到更好的补充。
4、放在阴凉干燥处保存
大多数的复合维生素片的净含量都比较多,一瓶起码也得吃一两个月,所以这期间一定要注意药物的保存,尽量的放在阴凉干燥处,避免药物的药物的性状发生变化。如果说发现性状已经出现了改变,那么就不要再继续服用,以免对身体造成危害。
5、在有需求的时候服用
复合维生素片虽然是为身体补充维生素的,但怎么说也是一种药物,千万不能不滥用。如果说身体当中的维生素并不缺乏,那就没有必要服用,只有在确定缺乏维生素的情况下才能服用。
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