甘油三脂高是脂肪肝吗
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甘油三脂高和脂肪肝不是一个概念,脂肪肝可能是由甘油三脂高造成的,但是甘油三脂高也可能引起糖尿病和肾炎等其他疾病。预防和治疗甘油三脂高的方法也有很多,首先要多补充一些蛋白质,多吃些牛奶鸡蛋等,其次就是要少吃脂肪含量高的食物。
引起脂肪肝的原因有很多,可能是因为饮酒过量引起的酒精性脂肪肝,也可能是由于过度肥胖引起的肥胖性脂肪肝。不过是哪种类型的脂肪肝都需要控制饮食少喝酒。另外脂肪肝的症状有很多,治疗方法也有很多,那么甘油三脂高是脂肪肝吗?
1.甘油三脂高是否是脂肪肝
甘油三脂高并不一定是脂肪高,甘油三酯顾名思义就是体内的脂肪酸比较多,可能引起多种疾病,比如慢性肾炎或者糖尿病,或者脂肪肝,所以不能根据甘油三脂高这一个指标判断是否患有脂肪肝。那么如果甘油三脂高应该注意哪些问题呢?应该怎样预防甘油三脂高呢?
2.预防和治疗甘油三脂高的方法
(1)补充蛋白质
很多人认为,既然已经出现了甘油三脂高,那么就要减少蛋白质的摄入,这样才可以防止病情加重。其实不然,甘油三脂高往往是需要补充蛋白质的,并且要保证植物蛋白质的摄入量要在蛋白质总摄入量的一半以上。
(2)少吃脂肪含量高的食物
脂肪含量高的食物只会加重甘油三脂高的状况,所以各位患者要少摄入脂肪。脂肪含量高的食物有很多,比如肥肉,有一部分人偏爱肥肉,认为肥肉肥而不腻入口即化。但是他们经常因为肥肉的味道而忽视它对人体的伤害,肥肉非常容易造成脂肪高血脂高血压高,所以建议大家少吃肥肉,也少吃其他脂肪含量高的食物。
预防甘油三脂高的方法还有很多,比如我们要限制胆固醇的摄入量,要经常运动,提高身体的体脂率,并且提高身体的免疫力等。另外大家要保证充足的睡眠,只有充足的睡眠才有好的身体,才会有好的免疫力。
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