动脉粥样硬化怎么调理
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出现动脉粥样硬化后,除了积极治疗之外,做好饮食调理也可以延缓病情的发展,减少并发症出现的几率。建议平时常吃红薯蜜羹、玉竹粥、香菇首乌粥、泽泻荷叶粥、玉米粥、山楂冬瓜汤等药膳,对疾病的防治能起到不错的效果。
动脉粥样硬化的患病率非常高,但这种疾病发展比较缓慢,如果能在患病早期积极服用药物治疗,适当运动,控制体重,并做好饮食调理,可以延缓病情的发展,降低心绞痛、心肌梗死、主动脉夹层、脑栓塞等并发症的发病率。那么,动脉粥样硬化怎么调理比较好呢?
1、红薯蜜羹
把红薯洗净,切成小后边放入锅中加水,炖煮30分钟后,再倒入适量的蜂蜜和糖桂花搅拌均匀后离火。可以当作早餐或者点心食用,能补中、和血、宽肠、通便,对动脉粥样硬化有一定的缓解作用。
2、玉竹粥
把玉竹洗净,去除根须、切碎,放入锅中煎煮成浓汁后,去渣取汁与大米一起煮粥,坚持食用可以补脾、益气、降压、利肝、凉血止血、利尿解毒,对于动脉粥样硬化、高血压等疾病都有一定的辅助治疗作用。
3、香菇首乌粥
把干香菇泡发洗净,切成小块后,与研成细末的何首乌、粳米一起放到锅中,加水煮粥。每天早餐食用一次,可以抑制胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁上沉积,对动脉粥样硬化的防治有一定的效果。
4、泽泻荷叶粥
把泽泻研成细粉,与荷叶、粳米一起放到锅中加水煮粥,每天早餐食用。可以降血清、胆固醇、甘油三酯,升高高密度脂蛋白,还可以降压、降血糖,对动脉粥样硬化、冠心病的防治有一定效果。
5、玉米粥
用玉米粉加冷水溶合,等到粳米粥煮沸后,把调好的玉米粉导入锅中同煮成粥,每天早晚温热食用,可以降低血液胆固醇的浓度,并防止血液胆固醇沉积在血管壁上,所以对冠心病、动脉粥样硬化、高血压、高血脂症等疾病都有一定的防治作用。
6、山楂冬瓜汤
把山楂洗净,把冬瓜连皮切片,一起放到锅中加水煎煮20分钟,吃山楂、冬瓜,喝汤,可以扩张冠状动脉,促进胆固醇的排泄,防止体内脂肪堆积,所以也能防治动脉粥样硬化。
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