扑克脸——一种与心肌梗死密切相关的面部表情
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有数据表明,高于50%的精神病重症患者最后死因竟然都是心肌梗死,为什么精神病的死因是看似与精神病毫不相关的心肌梗死?这背后一定隐藏着不为人知的死亡关系。
在精神病人的脸上,仔细看,他们都有极其惊人相似的一个淡漠的表情,俗称叫扑克脸。
有这种扑克脸的人,他们相同的死因有着直接关系。
扑克脸只是一个表面现象,在死亡之前出现的这种扑克脸,他们背后的死因全部只有一个---就是心肌梗塞。
心梗和扑克脸之间到底存在着什么样的关系呢?
一、坏情绪导致血管破裂
专家团队根据美国急救医学杂志上的一份急诊临床实验,设计了一个实验:邀请10位测试者观看一段刺激情绪的视频,包括让人惊讶、恐惧情绪、惊悚车祸、让人开心、愉悦搞笑的视频。而测试者在观看视频是时,全程录制他们的表情,并通过监视器对照面部表情编码系统,分析志愿者的心血管状态,找出可能存在的问题。
结果:2号、8号测试者在观看视频过程中有类似神情淡漠、扑克脸的表情,经进一步心脏超声检查、颈部血管超声检查,发现二者心脏超声、血管超声均出现异常。
一个人不管生气、微笑、悲伤,只要他有表情,他就会牵扯到面部的口轮匝肌、眼轮匝肌,肌肉是要活动的,当这个人的心血管系统受到破坏时,肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低。比如有冠状动脉一个明显的狭窄,他自然就没有更多的力气来进行一些表情的反应。
这是身体自我调节、自我适应的一个机制。
小结:淡漠的神情仿佛是一扇窗户,通过这扇窗户我们可以看到血管受损的情况。而扑克脸这种坏情绪是对血管摧残破坏的一个最终表现。
二、坏情绪如何对血管造成损伤?
当你特别生气时,心脏就会释放如儿茶酚胺、肾上腺素、去甲肾上腺素等物质,这些物质会进一步摧毁血管,在这个过程中还机体还会释放一些炎性物质,这些炎性物质可以刺激血管,生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展。当这些斑块突然破裂掉时,会迅速形成血栓,导致急性心肌梗死的发生。
三、如何检测是否存在坏情绪引爆血管的风险
①血压测试
先测量基础血压,后要求患者在计时1 min内计算25道算术题;1 min后再次测量血压值;差值=测试之后的血压—基础血压,如果差值≥20 mmHg,就有可能存在坏情绪影响血管,甚至是爆血管。
②反射弧实验
在街头拍行人的肩膀,他回头的反应速度就叫反射弧。有的人反应只用0.3秒,有的用1.3秒。
对心血管而言,反射弧短、反应快好还是不好?
如果做比赛、做游戏时,反射弧短是好的,能赢;但对于身体而言,日常生活中,反射弧如果老是这么快的话,一定对心血管疾病是不利的。
通过拉长反射弧来解除爆血管的风险
在日常生活中通过一些有效的训练,让心脏、心血管系统变得更加理性。如果心变得理性了,那么对负荷、张力、压力、负面情绪、应激反应时,就不会分泌过多的儿茶酚胺、肾上腺素去刺激伤害心脏。分泌减少,爆血管危险就自然解除了。
拉长反射弧的方法:
深呼吸、跳绳、广场舞、喝咖啡等拉长反射弧训练有效增强心血管耐力,解除情绪引爆血管的危险;
每天跳绳30分钟可以预防心脑血管疾病;
闭着眼睛吃东西---动作要求快,这能帮助人的协调能力。动作慢了,说明协调能力要加强;
边喝咖啡边看鱼---增加愉悦感、幸福感。
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