枸杞有哪些功效
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枸杞能够增强体质、提高免疫力、修复损伤的肝细胞、延缓衰老、滋补肝肾、益精明目等。
枸杞自古以来,便为人们崇敬为养生保健的佳品,其良好的滋补保健效果。深受人们的认可。从营养学的角度来看,枸杞中富含有人体所需的多种营养素。有研究证实,其中含有多达20种氨基酸,进而可以被机体吸收利用,增强体质。枸杞中含有枸杞多糖,可以帮助增强机体免疫细胞的活性,提高免疫力,药理研究表明,枸杞对于肝脏细胞有保护作用,可以帮助修复已遭损伤的肝细胞。
枸杞中丰富的维生素A,维生素C等成分具有清除体内自由基的作用,进而可以帮助延缓机体衰老。枸杞在中医当中认为有滋补肝肾,益精明目的功效。因此在临床上,如果由于肝肾精虚,出现的目暗昏花、视物不明、老花眼等,可以用枸杞十克,加菊花五克,泡水喝,坚持服用半年以上,有不错的保健。补肝肾、明目的效果,因此常食枸杞有助于目力恢复,有助于滋补肝肾。
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