身上潮湿是什么原因
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身体潮湿多与湿气重有关,长期生活于阴冷、潮湿的环境中,或经常淋雨、穿未干透的衣服,或喜欢吃不易消化的食物,均可导致身体潮湿现象。这类患者平时要远离潮湿、阴冷的环境,多运动,可促进湿气的排出,改善不适症状。
不少人生活中总觉得身体潮湿、粘腻,不爽利,同时还可伴随精神不振、乏力、头晕等症状,这都说明身体健康出现了问题,对日常工作与生活也有较大影响,应积极进行调理。那么,身上潮湿是什么原因造成的呢?
1.环境因素
身体潮湿容易发生在春夏季节,由于经常淋雨、穿未干透的衣服、空调温度过低、长期居住在潮湿、阴冷的环境中,这些原因都可造成湿邪入侵,引起身体潮湿的症状,严重时可诱发皮肤、关节的疾病。
2.饮食因素
生活中经常吃过咸、过甜、油腻等不易消化的食物,损伤脾胃功能,造成湿气淤积于体内,也可引起身体潮湿的症状。此外,久坐不动,身体代谢较慢,体内的湿气无法排出,也可导致身体潮湿的症状。
身体潮湿的患者生活中应避免长时间处于潮湿、阴冷的环境中,阴雨天减少外出,避免直接睡地板,避免穿未干燥的衣服,还应坚持适量的运动,如游泳、慢跑、快走等,可促进身体的血液循环,促进湿气排出体外。
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