推荐两款养生米糊
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
米糊营养丰富,易于消化吸收,是婴幼儿辅食和老年人膳食的首选,但是米糊制作麻烦,熬煮时火候不好掌握。现在有了专业只做米糊的营养机,只要把原材料放进去,等米糊做好就行了,连浸泡都省了,一步到位,太方便了。下面给大家介绍一款养生米糊,大家可以在家里尝试一下。
紫米米糊
原料:紫米30克,大米30克,红枣5克,苹果50克
做法:紫米淘洗干净,红枣洗净去核;苹果洗净,去皮、核,切碎。将全部食材倒入营养机中,加水至上、下水位线之间,按下“米糊”键,煮至营养机提示米糊做好即可。
此款米糊有滋阴补肾、养血明目的功效,口味稍酸,还有开胃的作用。
营养师提示:此款米糊也适合小宝宝食用,如果嫌味道太酸,可加入适量冰糖调味。
薏米
薏米米糊
大米50克,薏米30克,熟花生仁20克,冰糖10克
做法:大米、薏米淘洗干净,将大米、薏米、熟花生仁倒入营养机中,加水至上、下水位线之间,按下“米糊”键,煮至营养机提示米糊做好,加入冰糖搅至化开即可。
熊苗营养师提示:此款米糊有滋润肌肤、养血调经的功效,还可以减轻面部皮肤粗糙和痤疮、粉刺症状。
新生儿吃米糊好吗
花豆营养做法推荐
儿童食谱推荐:五款营养米糊
春季养生食谱推荐 两款食谱养阴养肝
推荐死精症的几款饮食疗法
简单的养生动作推荐:踮踮脚运动易养生
冬季养生食谱推荐 冬季一样吃出营养
推荐两岁半宝宝食谱
2019冬至吃什么食物养生 冬至养生食物推荐
白露吃什么食物养生 白露养生食物推荐
中医推荐的四季房事养生法
两个月宝宝可以吃米糊吗
夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱
初秋时节如何饮食?推荐这4款食疗方,帮你养生,去热润燥
立秋后喝什么汤养生 立秋后的养生汤推荐
三高的人们降低脂肪吃什么?推荐两款降脂小菜
宝宝餐椅什么款式的好 餐椅款式选择推荐
产后十大饮食原则须知 推荐3款产后调养食谱
什么样的菜肴可以祛湿?推荐3款祛湿养胃菜肴
男人春季养生吃什么?推荐10大养生食物
新生儿能吃糙米米糊吗
处暑节气如何养生 处暑养生食谱推荐
孕妇营养菜谱推荐
深圳好医生推荐
2020夏季养生食材推荐 夏季吃什么养心
宝宝两岁推荐什么奶粉
生男孩食谱推荐
常吃哪些食物可以养胃?推荐7款健康又养胃的食物
立秋吃什么水果养生 立秋养生水果推荐
寒露养生吃什么最好 寒露养生食物推荐