产前抑郁症与产后抑郁症的区别
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产前抑郁症和产后抑郁症最大的区别就是发病的时间不同,前者在怀孕期间出现,尤其是孕晚期;后者是生完孩子后出现的,大多会在生产后6周内发病;另外,它们的发病原因不同,表现形式也不一样。
如果在怀孕期间情绪特别反常,总是烦躁不安、失眠、爱哭泣、不太爱运动等,就要警惕是否患上了抑郁症,因为这些都是产前抑郁症的表现。如果不治疗,生完孩子后出现产后抑郁症的可能性很大,那么,产前抑郁症与产后抑郁症的区别有哪些?
一、产前抑郁症和产后抑郁症的区别
1.患病时间不同
这是两种疾病最大的不同,产前抑郁症是在怀孕期间出现的抑郁症,容易出现先孕晚期。产后抑郁症是在生完孩子后出现的抑郁症,大多会在生产后六周内发病,也有些人会在产后几个月发病。
2.发病原因不同
产前抑郁症是因为怀孕期间体重增加,体型发生变化,再加上许多喜欢吃的饮食都不可以吃,不能熬夜,自我感觉脱离社会,对胎儿过于担心等诱发的一种焦躁情绪。产后抑郁症是因为产后照顾孩子太累,从心理上很难适应母亲的角色而诱发的。
3.表现形式不同
产前抑郁症患者总感觉做什么都没有意思,精神难以集中,经常哭泣,失眠或者嗜睡,对胎儿比较担心。产后抑郁症会有一种深深的疲惫感,感觉绝望、焦虑、孤独,经常处在烦躁不安中,容易发怒等。
二、如何预防抑郁症
1.倾诉
觉得心情不痛快时,找自己的爱人或者朋友倾诉,避免把所有的事情憋在心里,就可以避免抑郁症的出现。
2.扩大自己的交友圈子
有些事情只是一些小事,但是因为交友圈子小,自己很容易出现庸人自扰的局面,所以多认识一些有理想、有品位的朋友,提升自己的品位,看事物的角度会有所不同,出现抑郁症的可能性就会大大的降低。
3.培养自己的兴趣爱好
培养自己的兴趣爱好,拓宽自己的兴趣面,经常投身在自己感兴趣的事情中,根本就没有闲暇的时间考虑一些琐碎的小事,出现抑郁症的可能性也会比较小。
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