冈上肌肌腱钙化应注意什么
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冈上肌腱钙化的患者应避免过度劳累,不要长时间从事重体力劳动,也不要长时间熬夜。日常的饮食需要合理搭配,可以多吃些高蛋白质和高维生素的食物,不要吃辛辣食物和酸性食物。除此之外,患者还应该要多注意保暖,同时要适当的活动患侧肢体。
冈上肌肌腱钙化指的就是冈上肌发生了钙化性肌腱炎,可能是由于肌腱发生了退行性改变或者是患上肩峰撞击综合征,导致冈上肌长期受刺激所致。一旦患上这种疾病,应该及时给予规范的治疗,同时也要注意一些事项。那么冈上肌肌腱钙化应注意什么?
1、避免过度劳累
如果说出现冈上肌肌腱钙化的问题,患者首先应该要注意的就是避免过度劳累。患者在日常的生活中应多注意休息,不要长时间从事重体力劳动或者是过于剧烈的运动,同时也要避免长时间熬夜。过度劳累或者是熬夜很容易使身体的免疫力低下,从而影响到冈上肌腱钙化的病情恢复,也容易使疾病反复发作。
2、合理搭配日常饮食
一旦患上冈上肌肌腱钙化,那么日常饮食也需多加注意。尽量不要吃辛辣食物,这些食物的刺激性比较强,会加重病情。而且辛辣刺激性的食物会导致手术的部位出现痛痒的现象,对于术后的恢复没有帮助。再就是少吃酸性食物,比如说乳酪、金枪鱼或者是比目鱼,这些食物容易加重酸性体质,使身体的免疫力变得更差。可以多吃些富含高蛋白和高维生素的食物,这有助于增强免疫力和抗病能力,也可以多吃些坚果类的食物。
3、做好保暖工作
对于冈上肌肌腱钙化的患者来说,做好日常的保暖工作也是非常有必要的,尤其是手术之后。如果说没有注意保暖,导致患处受凉,那么疼痛的症状将会加重,而且术后的恢复速度也会变慢,甚至还会引起肩周炎等其他的并发症。
4、适当活动患侧肢体
冈上肌腱钙化急性期会引起剧烈的疼痛,患肢的活动也会受到限制,这时候应该要进行制动。但如果过了急性期,患者应该要适当的活动患侧肢体,手术后也需要在医生的指导下进行活动。这样能够防止肌肉萎缩和关节僵硬,如果长时间不负重活动,肌肉有可能会发生废用性萎缩。
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