心脏供血不足的症状有哪些
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一般老年人出现心脏疾病的情况较多,由于身体器官老化,血液循环较慢,代谢功能也有所减退,可是近年来,这种老年疾病有很多年轻人也容易患上,因为不良的饮食习惯和生活作息患上了此类疾病。那么,心脏供血不足的症状有哪些呢?
一、心脏供血不足的症状
1、心绞痛
当心脏供血不足的时候,心窝子就会莫名得钻痛,疼的冒冷汗,什么都做不了,还会伴有胸闷心慌、眼冒金星、喘不上来气等症状,持续几分钟后就会有所缓解。
2、疼痛不适
心脏供血不足的患者时常感到头晕头痛、浑身没力气、恶心呕吐的现象,严重的还会影响到身体其他器官,比如牙痛、肩膀痛、腿痛等。
3、肠道不适
心脏供血不足时,胃部和肠道都会出现不舒服的情况,严重的伴有剧烈疼痛感,甚至会得肠胃炎、胆囊炎等肠道疾病。
二、心脏供血不足应该如何调理
1、注意饮食
患者应该注意少吃脂肪含量过多和含糖量过多的食物,因为血脂高会使血液粘稠,导致血管堵塞,血液不流通就会供血不足;禁止饮酒,酒精会加速心脏跳动,血液没法快速供给,也会造成供血不足。平时多吃蔬菜水果、紫菜海带等含膳食纤维的食物,能够降低胆固醇,改善心肌缺血的症状。
2、注意休息
心脏供血不足的患者应该注意休息,不要熬夜,保持良好的睡眠质量。熬夜不仅对心脏造成负担,还会使血脂升高,都不利于心脏供血。每天8小时的睡眠时间,不仅精神充沛,提高身体素质,还能缓解心脏供血压力。
3、适量运动
平时可以进行不太剧烈的运动,比如打太极、慢跑、做操等,动作轻柔,以免加重心脏负荷。
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