如何判断踝关节扭伤的程度
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判断踝关节扭伤的程度根据其症状表现进行判断。对于急性扭伤者,患处都表现为局部疼痛、皮下存在淤血。而对于严重扭伤者,滑膜或者是软骨会受到损伤,踝关节周围肿胀明显有压痛感,正常的活动也会受到限制;而对于反复多次损伤的患者,会出现广泛性的疼痛和压肿痛。
有关节扭伤,在生活中比较常见,有时候下楼梯不注意,扭伤了脚,或者是正在行走或者是跑步时被脚底下的障碍物绊倒也会扭伤脚,扭伤脚在临床上又称为踝关节扭伤,如果踝关节出现扭伤,要根据扭伤的不同程度进行治疗。但是判断若关节扭伤程度的依据是什么,很多人并不清楚。那么,如何判断踝关节扭伤的程度?
一、如何判断踝关节扭伤的程度
1、急性扭伤者
踝关节急性扭伤着,患处多表现为疼痛、皮下淤血,基本可以正常走路,但是无法长时间走路。
2、严重扭伤者
严重扭伤着,滑膜或软骨会出现损伤,主要表现为踝关节周围肿胀明显,有压痛感,踝关节正常的活动受限。如果韧带撕裂或者是发生骨折,踝关节损伤侧疼痛、肿胀更为明显。
3、反复多次损伤者
关节囊一般会比较松弛,极易继发于软骨损伤、骨赘和其他关节面损伤。出现慢性损伤侧以及局部关节内,出现广泛性的疼痛、压肿胀。尤其是一些女性在穿高跟鞋或不平整路上行走时,会有不安全感,腿部容易打软。
二、踝关节扭伤怎么处理
1、冰敷
冰敷可以让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀,每次15分钟,每天4次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。
2、加压包扎
使用弹性绷带包裹受伤的踝关节适当加压,以减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以及远肢体的肿胀、缺血。
3、抬高受伤肢体
将受伤肢体抬高,高于心脏位置,此举动可以增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。
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