导致流行性感冒的原因
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流行性感冒的出现首先与气候有一定的关系,气温低时流感病毒肆虐,容易导致流感爆发;其次自身饮食结构不合理、缺乏运动、作息无规律等导致免疫力低下,也容易感染病毒;另外,居室环境脏乱差,易导致微生物滋生,患上流感的几率会更高。
据世界卫生组织的数据显示,每年患有流感的人数会上亿。虽然这种疾病有一定的自限性,但大多数都需要积极治疗,如果治疗不及时,很容易出现一些并发症,病死率非常高。所以了解引起流行性感冒的病因,在平时做好预防工作特别的重要。那么,导致流行性感冒的原因具体有哪些呢?
一、气候影响所致
流感病毒不耐高温,一般在夏天发病率会低一些,高发季节一般是每年的11月份到次年的2月份,此时正处在气温较低的时候,流感病毒肆虐,稍微不注意就会被感染,从而诱发流行性感冒。
二、免疫力低下所致
1.饮食结构不合理
挑食、偏食,营养摄取不均衡,会导致免疫力低下,无法抵御流感病毒的侵袭,就可能会患病。比如喜欢吃快餐、高油、高脂食物,很少吃新鲜的果蔬等,饮食结构不合理;为了减肥,过度节食等,都会导致营养摄取不足。想要提高免疫力,要注意荤素搭配、粗细结合,保证各种营养的充足供应。
2.缺乏运动
坚持运动才能强身健体,但是现在许多人都喜欢宅在家中,运动量特别特别小,身体的抗病能力自然会弱,对外界环境的适应能力也比较差,在流感高发季就容易被感染。要注意坚持锻炼,每天运动30分钟以上,每周运动4次以上,提高免疫力。
3.作息不规律
经常熬夜,晚上不睡,白天不起,晨昏颠倒;或者长期熬夜,睡眠严重不足等,也会让免疫力下降,这样也容易感染流感病毒。所以要注意做到早睡早起,保证充足的睡眠,增强免疫力,降低感染流感的几率。
三、居住环境不良所致
不讲究卫生,室内环境脏乱差,没有每天定期开窗通风,室内空气污浊,这样都容易导致微生物滋生,长时间生活在这样的环境中,也可能会出现流行性感冒。
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