给宝宝熬什么粥有营养
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给宝宝熬有营养的粥,首先是鸡肝胡萝卜粥,具有补血的功效,还可以保护宝宝的视力;其次是蔬菜粥,比较适合肠胃不好的宝宝;再者是菠菜南瓜小米粥以及菠菜猪肝粥;最后,还可以给孩子熬一些山药瘦肉粥,也是一种不错的选择。
现实生活之中,我们知道,对于宝宝来说,营养无疑是非常关键的,营养是否充分,营养是否合理,往往决定了宝宝是可以得到健康成长。而我们也知道,孩子吃不了固体食物。下面让我们了解一下给宝宝熬什么粥有营养吧!
1、鸡肝胡萝卜粥
鸡肝具有补血功效,胡萝卜能够保护宝宝视力。建议先把鸡肝进行过水去除鸡肝的腥气,接着再把煮好的鸡肝切成小块儿,再把胡萝卜切成条状,将鸡肝以及胡萝卜一起加入米粥煮,半个小时即可。
2、素菜粥
准备1块日本豆腐,加一些胡萝卜,加入到白米粥,等白米粥煮好后,再往粥中加一些日本豆腐以及胡萝卜,煮好后即可。
3、菠菜南瓜小米粥
建议先把南瓜切成小块状,接着跟白米一起煮,通常约莫40分钟左右即可。煮好了南瓜白米粥以后,再加入一些切碎的菠菜,然后再煮上十分钟左右就可以食用了。
4、菠菜猪肝粥
先把大米进行清洗,清洗干净以后,再浸泡半个小时左右。在煮粥的时候,不妨把猪肝切成片状,再进行清洗去掉血污。把菠菜洗净后切成碎末。再把大米放到锅中,加入一些水,等到煮好以后再加入一些猪肝片以及菠菜,约莫1分钟过后,等到猪肝熟透以后,最后放入适量的盐调味就可以了。
5、山药瘦肉粥
先把大米浸泡30分钟,然后清洗干净。把瘦肉切成一块块,再把山药切成大小适中的块状,再把大米放入到锅内煮。等到粥煮好了以后,再把瘦肉丁以及山药一块儿放进去,建议多一些搅拌,等到山药以及瘦肉熟透以后,加入适量盐份来进行调味即可。
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