多动症的运动方法
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多动症是一种常见的儿童心理行为障碍,常发生在儿童时期,与同龄儿童相比,多动症的症状表现为注意力集中较为困难,注意持续时间也比较短暂,容易冲动,活动过度。家长们对于多动症的认识可能不够,以为孩子只是调皮一点,却不知道这是一种病,所以一旦发现孩子有多动症的嫌疑,一定要及时的检查治疗。
多动症的运动疗法是什么?
运动训练法一:平衡木锻炼。让小孩站在平衡木上,做爬行及走动的动作,如此反复锻炼,重复这几个动作。
运动训练法二:转动圆桶。让孩子趴在一个大圆桶中,家长慢慢滚动圆桶,孩子会不停的爬动,通过此法可锻炼患儿的平衡能力,培养患儿的耐心。
运动训练法三:玩滑梯。平时有空的时候经常带孩子去玩滑梯,孩子们都喜欢玩,让孩子们自己从滑梯上滑上滑下。
运动训练法四: 玩旋转木马。让小孩坐在旋转木马上,家长转动木马,顺时针逆时针各转动十圈,反复交替,循环动作。
每日一学:与多动症孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼:在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动,在快乐中学习遵守规则、控制冲动。
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