什么样的人得病毒性感冒
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寒冬来临,不少体质虚弱人群都出现了病毒性感冒症状。除了与天气突变有关外,或许与你的生活习惯息息相关。近日,相关报道,病毒性感冒爱找有下列生活习惯的人,那么,什么样的人易得病毒性感冒?
1、爱赖床的人
缺乏睡眠会降低免疫力,每天应确保8小时的睡眠。相关专家提醒,若睡眠过多会让血液循环减慢,导致免疫系统不能有效运转。
2、不晒太阳的人
维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳,就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时,还可以多吃些鱼、蛋来补充维D。
3、过度节食的人
脂肪会抑制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重。但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。
4、一般是免疫功能低下的人群容易反复发生病毒感染,持续低热,恢复时间较长,如果反复发作,需要到医院检查免疫功能和有无特殊感染情况。
引起病毒性感冒的诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒,通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
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