鼻子堵了怎么办
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鼻子堵、不通气时,可以对迎香穴、涌泉穴进行按摩缓解;也可以用毛巾热敷鼻子缓解;用生理盐水洗鼻、萝卜汁滴鼻也可以起到很好的效果;风寒感冒引起鼻子不通气时,可以饮用生姜红糖水、葱头姜片茶等缓解。
感冒、鼻炎都是比较常见的疾病,患有这两种疾病时,都会让患者有鼻子不通气、流鼻涕等不适症状。因为鼻子堵得难受,呼吸不通畅,常常无法正常入睡,对正常的生活造成很严重的影响,需要采取措施缓解症状。那么,鼻子堵了怎么办呢?
一、穴位按摩通气
1、迎香穴
当鼻子不通气时,可以对迎香穴进行按摩。这个穴位在鼻翼的两侧,一般按摩1~2分钟后鼻塞症状就能解除。不过要注意在按摩时选择侧卧位,左侧鼻孔堵塞时可以向右侧卧,右侧鼻孔堵塞时可以向左侧卧,治疗效果会更好一些。
2、涌泉穴
先把双手搓热,再搓脚心的涌泉穴,一直到这个穴位有发热感觉为止,鼻子堵塞的症状就能缓解。
二、热敷通气
当患有风寒感冒时,患者常常会因为鼻黏膜充血、水肿导致鼻子不通气。此时可以把热毛巾覆盖在口鼻上,鼻黏膜充血、水肿症状可以消退,鼻子不通气的症状就能得到缓解。一般每天热敷3~4次,每次热敷15~20分钟。
三、盐水洗鼻通气
因为盐水有消炎杀菌的作用,当病菌入侵鼻腔,导致鼻黏膜充血、水肿,引起鼻子不通气时,就可以用生理盐水洗鼻,减少鼻腔中的病菌,促进鼻部血液循环,就能让鼻粘膜充血、水肿的症状缓解,鼻塞症状也就能大大的减轻。
四、萝卜汁滴鼻通气
把萝卜榨汁后,用萝卜汁滴鼻,可以有效的缓解因为感冒引起的鼻子不通气、头痛等症状。
五、食疗通气
1、生姜红糖水
如果是风寒感冒引起的鼻子不通气,可以把生姜丝和红糖一起放入锅中,加水煮沸,趁热饮用,再盖上被子发发汗,可以解表散寒,有助于缓解鼻塞症状。
2、葱头姜片茶
把葱头、生姜切片,和红糖一起放到砂锅中,加水煎煮10分钟,趁热饮用,能起到发汗解表的作用,对于风寒感冒引起的鼻塞症状一定的缓解作用。
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